2018/11/20 16:09

10、菊花

菊花味甘苦，性微寒，可以散風清熱、清肝明目、消炎解毒。對口干、火旺、目澀，或者因為風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病都有一定的療效。根據研究表明，菊花可以降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈、抑菌。經常飲用可以增強鈣質，調節心肌功能，降低膽固醇。同時可以應對肝火旺、用眼過度、咽喉腫痛、瘡療毒等癥狀。

11、黑巧克力

美國醫學會為我們證明了黑巧克力的這一驚人功效。高血壓患者每天食用30卡熱量的黑巧克力（大約14克），就可以幫助降低血壓，也不會產生其他不良后果。黑巧克力也將成為高血壓患者的理想食物。

12、山楂

又叫山里紅、紅果。山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿卜素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，尤以維生素C的含量豐富，其比蘋果、梨、桃子還多。中醫認為，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。現代醫學認為，山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。

山楂卷

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