2018/11/19 16:30

在平常生活中，如果出現消化不良的話，那就會出現便秘、厭食等癥狀。長期如此必然不利于身體的健康，因此必需要解決消化不良的情況。那么消化不好怎么調理？下面推薦一些有效助消化的食物，一起來看看吧。

胃消化不好吃什么？

1、菠蘿

如果經常消化不良，飯后可吃點菠蘿。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎癥和水腫，幫助消化及排走體內毒素。

2、山楂

吃多了東西、不太好消化的時候吃點山楂丸，無疑是最好的解膩方法。因為山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著。

酸酸甜甜山楂糕

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