2018/9/18 15:59

腹脹是一種常見的消化系統癥狀，引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣、飲食不當、腸胃疾病等，極度影響正常進食及休息，那腹脹吃什么食物好呢？ 

1、麥芽

麥芽性味甘、平。具有行氣消食，健脾開胃的功效,尤其適用于食積不消、脘腹脹痛、脾虛食少者。

2、蘋果

蘋果性平，味甘。具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食的功效。其中富含的果膠還能夠促進胃腸蠕動，適用于伴有便秘的腹脹患者。

蒸蘋果泥

3、花椒

花椒性溫，味辛。有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣的功效。常用于治療積食、停飲、呃逆、嘔吐、風寒濕邪所致的脘腹冷痛。

4、金橘

金橘具有生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，是腹脹、咳嗽多痰、煩渴、咽喉腫痛者的食療佳品。

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