2018/8/6 16:51

維生素，顧名思義，是維持生命的不可或缺的重要元素，維生素種類繁多，只B族維生素就有很多種。而這些維生素由于被人們忽視，所以很多人會缺少維生素B物質。那么缺維生素B有什么癥狀？

1、食欲不振、身體乏力

維生素B1一般在醫(yī)學上用于治療腳氣病和精神上的疾病，缺維生素B1的癥狀，缺乏維生素B1就會導致腳氣病，經常食欲不振和身體乏力等現象。

2、口腔潰瘍

維生素B2在人體內的胃部以及腸胃也可以產生但是量極少所以需要食補，維生素B2一般用于治療口腔潰瘍以及其他炎癥等的疾病，缺維生素B2就會導致人經常性的上火有口腔潰瘍以及瘡等疾病。

菠菜雞蛋拌粉絲

3、脫發(fā)、對太陽光敏感

維生素B6是一種常見的孕婦嘔吐專用藥，可以治療孕婦在孕期時嘔吐食欲不振等問題，缺乏維生素B6會導致動脈硬化，低血糖，皮膚油脂分泌過多，還會有脫發(fā)、對太陽光敏感等現象。

擴展閱讀：菠菜的食用大全