2018/8/6 16:51

貧血是不少女人都有出現(xiàn)的問題，長(zhǎng)期貧血對(duì)身體健康很是不利。貧血其實(shí)就是指循環(huán)血液?jiǎn)挝蝗莘e內(nèi)血紅蛋白低于正常值的下限。也就是說，女人低于110克/升，成人男人低于120克/升，而懷孕的女性低于100克/升。今天我們就一起來看看貧血對(duì)女人的危害有哪些，以及吃什么能夠補(bǔ)血。

一、女性貧血的危害

很多女性都會(huì)覺得貧血是小事，其實(shí)你錯(cuò)了，女性貧血會(huì)帶來4大危害的。

1、貧血的女性容易出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)的現(xiàn)象。這是因?yàn)轶w內(nèi)的血液無法滋養(yǎng)到發(fā)根，就會(huì)出現(xiàn)頻繁脫發(fā)。這類女性看上去氣色差，臉色暗沉，皮膚狀況也差。

2、貧血的女人，面色是最先受到影響的，這類人衰老的也快，人也容易疲倦、沒有精神。

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3、貧血還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。月經(jīng)量有時(shí)多有時(shí)少，有時(shí)候十天就來一次，有時(shí)候2個(gè)月還不來，經(jīng)期還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、腹瀉等癥狀，非常不舒服。

4、貧血的人一般腸胃功能也比較差。既然貧血的危害有這么多，那我們平時(shí)吃什么才能補(bǔ)血呢？

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