2018/7/25 17:12

3、胡蘿卜

肝臟，能儲(chǔ)存維生素，說(shuō)其是儲(chǔ)存維生素倉(cāng)庫(kù)并不夸張，當(dāng)肝臟受損，相應(yīng)的，儲(chǔ)存能力會(huì)下降，維生素種類(lèi)多，其中維生素A，保護(hù)肝臟更有效。能阻止、抑制肝臟細(xì)胞病變，有效的預(yù)防肝癌。 胡蘿卜，富含維生素A，每天食用胡蘿卜，能吸收維生素A，對(duì)促進(jìn)肝臟健康、保護(hù)肝臟非常好。

無(wú)油香菇栗子雞

4、香菇

維生素A，是肝臟的倉(cāng)庫(kù)，而想要促進(jìn)肝臟調(diào)節(jié)保健，另一種衛(wèi)生素，顯得也很重要，這就是維生素B。 維生素B，堪稱(chēng)肝臟的油庫(kù)，對(duì)促進(jìn)物質(zhì)代謝，修復(fù)肝臟損傷、預(yù)防肝臟病變，維生素B起作用。經(jīng)常喝酒，會(huì)造成酒精肝，吃維生素B食物，增強(qiáng)酒精耐受性，保護(hù)好肝臟。含有維生素B食物有很多，常見(jiàn)的，例如香菇，大家不妨多吃點(diǎn)，能充分吸收，對(duì)促進(jìn)身體調(diào)節(jié)，保護(hù)肝臟非常好。

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