2018/7/24 16:42

方法四：適量喝葡萄酒

吃太撐了可以喝點葡萄酒，葡萄酒度數低，有開胃酒的美稱，葡萄酒的酸度能刺激胃部，促進消化液的分泌，而且葡萄酒中的抗氧多酚類物質能減少脂肪食物對機體的傷害，延緩機體的衰老。

方法五：飲茶促消化

1、用玫瑰茄2克，檸檬馬鞭草1克，甜葉菊3片一起煮茶飲用，味道偏酸，可以加適量蜂蜜，有鎮靜放松，促消化的作用，飯后不宜立即飲用，應在飯后1半小時后喝。

2、山楂片20克洗凈，放入鍋中加水煮沸，5分鐘后取汁即可代茶飲用，山楂能促進脂肪類食物的消化，節日期間難免大魚大肉，喝點山楂茶能促進胃液分泌，消食滑稽，增強腸胃功能。

3、蜂蜜檸檬泡茶飲用，可以促進腸胃蠕動，加速機體食物的消化，起到開胃消食作用。

4、黃茶有綠茶的清香，紅茶的香醇，飯后半小時，喝一杯黃茶，可以產生大量消化酶，加速食物的吸收消化，改善消化不良。

涼拌包菜絲

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