2018/2/9 17:12

隨著手機的普及，越來越多的人做低頭族。不知道你是否常常感到頭昏腦脹、眼睛疲勞、食欲不振、咳嗽胸悶、腰酸背痛，皮膚晦暗沒有光澤，問題主要出在手機輻射上。這樣的不健康生活方式使得人們慢慢走進亞健康狀態。那么，飲食上抗輻射的食物有哪些呢？

1、海帶

海帶是一種深海植物，常用于炒菜和煮湯類，被認為是比較有營養的食物。主要是因為海帶內含有優質的蛋白質。而使用含有足夠蛋白質的食物可以增強機體抵抗輻射的能力，如果蛋白質不足，肌肉等臟器會出現功能障礙，增強對輻射的敏感性。

2、黑木耳

黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

涼拌海帶絲

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