2018/1/17 14:00

很多人都會有這樣的現象：滿頭黑發的中總會出現幾根白發，嚴重的甚至黑白參半。出現這樣的狀況原因有很多，這些朋友需要做好調理工作。生活中有很多黑發護發的水果，今天就一起來看看吧！

1、奇異果

奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，既抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能全面改善頭發狀態。

2、金橘

金橘中富含大量的維他命C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發后的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。

3、楊桃

楊桃內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭發具有保濕及增強彈性的作用。

香菜拌木耳

擴展閱讀：黑木耳的食用大全