2018/1/13 16:34

現(xiàn)代污染日益嚴(yán)重，雖然國家在極力治理，但仍有許多地方污染很嚴(yán)重。生活中，有很多食物都有清理毒素的作用，如果這些細(xì)菌不能夠及時(shí)的從我們的身體內(nèi)排出的話，久而久之就會(huì)形成毒素留在我們的身體里危害健康。

1、黑木耳

黑木耳為木耳科植物，其性平味甘，入胃、肝、大腸經(jīng)。

功效：黑木耳含有一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附，再排出體處。

有補(bǔ)氣血，活血止血，潤肺益胃，潤燥利腸，排毒解毒，舒筋活絡(luò)，輕身強(qiáng)志的功效。

適合癥狀：治療血虛氣虧、四肢抽搦、肺虛咳嗽、咯血、吐血、衄血、產(chǎn)后虛弱、白帶過多、崩漏、血痢、腸風(fēng)痔血、便秘和跌打損傷等癥，纖維素促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)脂肪排泄，有利于減肥。

2、地瓜

地瓜又稱紅薯，味甘,性涼，補(bǔ)脾益胃，通便，益氣生津，補(bǔ)肺潤腸。

功效：地瓜纖維相當(dāng)于米面的10倍，其質(zhì)地細(xì)膩，易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)的滯留時(shí)間，減少因便秘而引起的人體自身中毒，有效地排毒，可減少腸道致癌物的濃度，預(yù)防痔瘡和大腸癌。

木耳炒彩椒

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