2018/1/13 16:34

3、綠豆

綠豆味甘，性涼。

功效：綠豆是清熱解毒，去火的常備食品。常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。

適合癥狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之后，容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更甚。

4、苦瓜

苦瓜味甘，苦，性平。

功效：苦瓜具有解毒養顏，減肥美容的功效，其含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防御功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。

適合癥狀：苦瓜雖口感略苦，但余味甘甜，女性應多吃，以利經血調順。

香煎珍饈黑椒苦瓜

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