2017/5/18 16:20

剖腹產(chǎn)后的飲食究竟應(yīng)該怎么吃呢？在傳統(tǒng)的觀念里認(rèn)為剖腹產(chǎn)后應(yīng)該要大補，因為分娩過程對孕婦的體能消耗很大，真的是這樣嗎？其實，在剖腹產(chǎn)后不一定必須要大補。接下來，就來一起看看剖腹產(chǎn)后究竟要怎么吃才是合理的吧。

一、剖腹產(chǎn)后要吃哪些食物

1、雞蛋

雞蛋營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，而且還含有卵磷脂、卵 黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合產(chǎn)婦食用。

2、香蕉

含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補血的作用。產(chǎn)后產(chǎn)婦常常臥床休息，胃腸蠕動較差，容易發(fā)生便秘，再加上產(chǎn)后失血較多，需要補血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉能有效地防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。

菊花玉子鱸魚湯

3、湯

雞湯、魚湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，還可促進(jìn)泌乳。