2017/5/5 16:10

五谷豆漿

在從前，豆漿多是由純黃豆磨成，但如今更流行“五谷”豆漿。五谷豆漿由不同谷類搭配磨成，例如將大米和綠豆混合，或者將小米、玉米、紅豆、綠豆和小麥等多種谷類混合，五谷豆漿磨出來的香味比純豆漿要更香濃。

五谷豆漿

據了解，豆漿含有豐富的優質蛋白等營養元素，鮮豆漿中蛋白質含量高達2.56%，鐵的含量更是牛奶的25倍。以五谷為原料的五谷豆漿，融合了谷物與豆類的營養精華，營養價值較高，同時還能實現營養互補。

五谷豆漿可以在超市里直接購買，也可以在家親手制作，要怎樣搭配才能做出具有養生功效的五谷豆漿呢？想要潤膚美顏不妨選擇芝麻黑豆漿，需要防治心血管疾病，改善心肌營養的則可以試試紅棗枸杞豆漿。