2017/4/21 13:15

癌癥是我們最為害怕的疾病，因此在平時我們更應該注重預防。其實大部分的癌癥都是可以預防的，下面就帶大家去了解一下如何抗癌。

1、藍莓

藍莓是所有水果中抗氧化能力最強的。藍莓中含有豐富的維生素C、維生素K、錳元素，還有膳食纖維。主要可以預防結(jié)直腸癌、口咽癌、喉癌、肺癌。

2、香菇

含有維生素C，能起到降低膽固醇、降血壓的作用，更能抑制和減緩癌細胞的生長，減少癌癥治療的副作用。

香菇菜心

3、柑橘

柑橘中豐富的維生素C可以防止細胞基因的突變，而柑橘汁中的黃酮可以有效的對抗男性前列腺癌、肺癌和黑色素瘤，玉米黃素和萜類物質(zhì)均有良好的抗癌作用。

4、茶

茶葉中的抗氧化活性非常高，這種物質(zhì)是一種天然高效的自由基的清除劑。多喝茶對消化系統(tǒng)的腫瘤、皮膚癌、肺癌、卵巢癌以及絕經(jīng)前婦女的乳腺癌都有一定的防治作用。

5、豆?jié){

豆類中含有非常豐富的異黃酮類物質(zhì)，異黃酮類物質(zhì)在人體內(nèi)可以起到抗氧化、誘導細胞分化的作用，同時還可以抑制細胞增殖和血管的形成。這些都可以達到一定的抗癌作用。

6、啤酒

經(jīng)過專家的研究發(fā)現(xiàn)啤酒酵母的細胞壁和菇類治癌物質(zhì)相同，都是屬于癌細胞的克星。人體飲用啤酒之后，生物體會產(chǎn)生出對于癌癥的免疫力，從而達到抑制癌細胞的生長和繁殖。