2017/4/17 10:53

一年中的第一個季節——春季也就是春天，是萬物復蘇，生機萌發的季節。下面這些食物，都有很好的預防疾病，幫助我們養生的功效，為了自己的身體健康，可以多吃。

春天多吃這些養生菜 明目清肝還降血壓

大蒜：殺菌防病

大蒜具有很強的殺菌能力。常吃可以提高食欲、提高陽氣，還具有殺菌防病的效果。傳染病多發季節，適當吃一些可以預防呼吸道疾病。

大棗銀耳湯

大棗：養脾強身

大棗性味甘平，對于身體較虛弱、胃口不好的人，平時可多吃點棗米飯：即以大米為主，配上點紅棗，色澤鮮艷，爽口潤甜。