2016/10/18 14:13

寶寶吃松子的好處

寶寶是可以食用松子的，吃松子可以幫助寶寶補充煙酸，煙酸有利于的腦部發育和神經系統的發育。還可以幫助寶寶補充優質蛋白和不飽和脂肪酸，有助于強身健體，提高身體免疫力，減少患上小兒發育遲緩等疾病的風險。
松子也有助補充脂肪，促進寶寶的身體發育。它豐富的鉀鈣鈉等無機鹽，有助于維持寶寶體內基礎代謝的正常，排出毒素，還可以滋潤寶寶的五臟，幫助寶寶健胃益脾，有利于寶寶身體的健康。

給一歲以下的寶寶喂食松子前最好將松子磨成粉拌入粥類便于消化的食物中，松子堅硬而寶寶的咽喉發育不全，這樣可以避免寶寶食用松子時嗆住喉嚨而引發氣管不適。

松子的營養價值極高，其富含的不飽和脂肪酸，如亞油酸和亞麻油酸等，有助于降低血脂和預防心血管疾病，其富含的優質蛋白，有利于提高人體的免疫功能，其含有的豐富礦物質可以促進我們強身健體，保持骨骼健康等等。

 
核桃松子黑麥包