2016/9/28 15:18

不恰當(dāng)?shù)脑绮惋嬍沉?xí)慣，不僅不會(huì)為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)對(duì)寶寶造成傷害。在此小編提醒廣大父母?jìng)儯欢ㄒ匾暱茖W(xué)用餐，為寶寶健康增添保障。 

一、傳統(tǒng)風(fēng)味 

早餐內(nèi)容：油條、豆?jié){  

受歡迎原因：很多孩子都是從小就在爺爺奶奶的帶領(lǐng)下，習(xí)慣了早上吃油條加豆?jié){的，不但口味上習(xí)慣了這種吃法，而且感情上也有多年的“積蓄”。

 
豆?jié){油條

專家評(píng)點(diǎn)：油條是高溫油炸食品，跟燒餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題。食物經(jīng)過高溫油炸之后，營(yíng)養(yǎng)素會(huì)被破壞，還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)；而且油條的熱量也比較高，油脂也難消化，再加上豆?jié){也屬于中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標(biāo)，不宜長(zhǎng)期使用。 

建議：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆?jié){加油條的吃法最好少吃，一星期不宜給寶寶吃超過一次，而且當(dāng)天的午、晚餐必須盡量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多補(bǔ)充蔬菜。