2016/8/29 15:10

2、山藥  

山藥是一種藥食同源的食物，不僅能當做美味的食物享用，同時還是極其重要的一道藥膳食材，美味可口的山藥能瞬間讓你擁有強烈的食欲。  

在山藥中含豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，這些物質被人體攝取之后能有效阻止血液中的脂肪在血管壁上產生堆積，這也是起到防止心腦血管疾病的重要因素，對于老年人來說是很適用的。  

木棉花山藥湯