2016/8/26 15:05

秋季氣候有收斂的特點，由于空氣中缺乏水分而成為肅殺的氣候，導致很多人嘴唇發干起皮、喉嚨疼痛干澀，嚴重者還有便秘的現象，喝了很多水癥狀似乎也不能解除。其實，除了多喝水外，秋燥季節還應多吃一些“白色”食物。中醫認為，白色歸于肺，白色的食物大多都偏寒涼，有補肺的作用，對緩解秋燥有良效。

1、梨

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。一直是治療秋燥的良藥，可以起到生津潤肺、清熱化痰的作用。現在市面上也正賣有不同品種的梨，每天堅持吃兩個，能有效減少秋燥的癥狀。

甜玉米梨子糖水