2016/8/15 15:38

2、瓜類(lèi)食物

在我們生活中，常見(jiàn)屬于瓜類(lèi)食物的有：西瓜、冬瓜、苦瓜等食物，這些食物都非常具有消暑的功效。除了這些瓜類(lèi)食物以外，還有像綠豆、海帶等食物都非常適合空調(diào)族食用，它們能助你排出體內(nèi)毒素。

3、食醋

對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房的人群來(lái)說(shuō)，食醋是首選的調(diào)味品，它能提高胃酸濃度從而達(dá)到提高食欲的功效。而且它還能促進(jìn)消化液的分泌，同時(shí)還兼具殺菌抑菌的功效，對(duì)因吹空調(diào)過(guò)度引起腸道病有很好的預(yù)防作用。而且，醋含有豐富的K、Na、Ca、Mg等堿土金屬元素，人胃后呈堿性，能調(diào)節(jié)血液的酸堿平衡，維持人體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)平衡，減少因體液酸化誘發(fā)的動(dòng)脈硬化、高血脂、高血糖及高尿酸等多種疾病。

老醋黃瓜拌木耳