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2016/3/25 12:17
導(dǎo)語：寒冷漫長的冬天過去啦，終于可以脫下厚厚的棉衣，換上美美的春裝。但水桶腰讓不少的漂亮MM都無法體驗(yàn)穿美美衣服的感覺，加上最近全民齊曬“A4”腰，讓瘦腰更為迫切，對吃貨的人來說，瘦腰吃什么不影響體重呢？下面推薦10種食物，幫你瘦出“A4”腰。
1、草莓
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對老人、兒童大有裨益。
國外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，草莓中的有效成分，可抑制癌腫的生長。每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。科學(xué)研究業(yè)已證實(shí)，維生素C能消除細(xì)胞間的松弛與緊張狀態(tài)，使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，皮膚細(xì)膩有彈性，對腦和智力發(fā)育有重要影響。不僅如此，草莓在瘦腰食物當(dāng)中絕對是佼佼者，因?yàn)樗芸焖賻湍闩懦鲅g的多余水分，并有效的溶解腰間贅肉。而草莓的排毒功效也十分了得，用來瘦腰何樂而不為呢？
