2016/2/22 15:20

導(dǎo)語(yǔ)：你的身體有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)這樣或那樣的小問(wèn)題――不值得去醫(yī)院，可是又時(shí)不時(shí)地困擾你的生活――那是不是該想想別的解決辦法？比如，食療。多吃點(diǎn)水果、蔬菜，說(shuō)不定就能幫你解決那些惱人的小病痛。因?yàn)檫@些食物里，有一些很重要的營(yíng)養(yǎng)，都被我們忽視掉了。

染發(fā)燙發(fā)――鱷梨

染發(fā)燙發(fā)過(guò)程會(huì)奪走頭發(fā)的水分和油脂，頭發(fā)變得干枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂――油酸，對(duì)干枯的頭發(fā)有特殊功效。

過(guò)度用腦――香蕉

過(guò)度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時(shí)補(bǔ)充香蕉可提供所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。由于過(guò)度用腦消耗多種維生素，因此營(yíng)養(yǎng)師建議同時(shí)補(bǔ)充善存等多維生素片。

牛油果香蕉奶昔