2016/2/18 16:52

導語：現在社會越來越多的人成為了“久坐族”，忙于工作的他們在每天工作期間幾乎沒有時間做其它的事情，這樣的長時間坐在座位上，容易引起血液循環，頸椎病，胃腸病，肥胖等問題，對于身體來說傷害無疑是很大的，下面就簡單說說生活中十種對于“久坐族”有益的食物。

1、咖啡

提到對久坐族有益的食物，作為上班族必備的咖啡怎么能夠被遺忘呢?眾所周知，咖啡有提神的功效，對于時刻保持緊張感的上班族來說，需要喝咖啡來提神，其實咖啡的功效是遠遠不止提神這么簡單的。

例如，生活中常見的黑咖啡就有減肥的功效，這是因為咖啡因進入身體后能夠加快脂肪分解，對于身體囤積的多余脂肪有很好的分解作用，并且咖啡本身沒有多余的熱量，這樣的話就保證了喝進身體中不會造成脂肪的堆積。另外，就是在咖啡中有很強的抗氧化能力，這樣的話對于身體的自由基是能夠消滅的，進而對于心血管有很好的保護作用;其次，在咖啡中有一種嘌呤的成分存在，這種嘌呤對于眼睛是能夠起到保護作用的，對于長時間盯著電腦的上班族來說，是可以保護眼睛的。

花式咖啡