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2016/2/18 16:52
2、芹菜
在生活中對于高血壓的患者，是會推薦多吃芹菜的。其實芹菜除了有降血壓的功效之外，對于身體的浮腫是有很好的消解作用的。在芹菜中含有大量的鈣元素和鉀元素對于身體營養的補充是很有必要的，以鈣來說，是能夠很好的促進身體的代謝，而鉀是能夠讓芹菜中的水分被身體吸收;當芹菜中的碳酸鈣被身體吸收后，是能夠讓腿部得到鈣的補充，而且作為一種天然的減肥利器，芹菜被吃進身體的熱量是很低的，并且對于身體中的毒素有很好的清理作用，同時芹菜有利尿的功效，這樣的話，就保證了身體中水腫的減少。
