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2016/2/18 16:49
導語：秋季是一個適宜養生和進補的好季節，所以大家要抓住這個時機讓自己的身體更健康，那么秋季吃什么好呢?下面來看看健康專家教大家秋天怎么吃養生，馬上來了解吧!
秋天吃什么好：百合理胃健脾
敗火關鍵詞：輕微干咳
春暖卷簾永晝長，池塘碧艷臥鴛鴦。這是百合花盛開的麗。更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。這是說百合的對人的保健作用。中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米克，百合30克，甜杏仁20克洗凈同煮為粥。
強效食補：用百合來炒青菜，百合和青菜的清香能增進食欲。
