2012/2/7 12:23

關(guān)注微量元素鋅鋅在體內(nèi)是多種酶類的活性成分，可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精蟲的活動能力，增加前列腺的抗感染能力。所以，男子的飲食中應(yīng)該注意多攝入富含鋅的海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、豆類植物。白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等食品鋅的含量也比較豐富，細心的主婦可以常在家中準(zhǔn)備些這類食品，使丈夫可以在一邊交談或觀賞電視節(jié)目時，一邊嗑點兒瓜子，既能增進夫妻感情、增添家庭情調(diào)，又可以補充營養(yǎng)，可謂一舉兩得。

準(zhǔn)備一個“溫情水杯”許多男人忙于工作，對自己的生活很不在意，甚至一整天不飲水。飲水減少必然會使尿液濃縮，排尿次數(shù)減少，使尿液內(nèi)的有毒有害物質(zhì)對人體造成不良影響。如果每天飲用2升以上的開水或茶水，就可以充分清洗尿道，對前列腺的保健很有好處。

因而，體貼的主婦應(yīng)該為丈夫準(zhǔn)備一個“溫情水杯”，使丈夫適當(dāng)增加飲水量，以保護前列腺，同時，防止泌尿系結(jié)石形成。