2012/2/7 12:20

乳癌原來和飲食有關(guān)系，常吃3類食物容易導(dǎo)致乳癌。不過同時，有4類可以防治乳癌的食物。

肥胖會誘發(fā)乳癌

肥胖已被公認(rèn)是引起許多疾病的重要因素之一。對于女性而言，肥胖不僅影響形體，而且還容易與乳癌結(jié)緣。這是因為乳癌的發(fā)生、發(fā)展都與雌激素有著千絲萬縷的聯(lián)系，除了卵巢分泌一部分雌激素之外，脂肪組織也可生成相當(dāng)數(shù)量的雌激素，體內(nèi)雌激素水平越高，患乳癌的風(fēng)險就越大。

高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑。它可以改變內(nèi)分泌的環(huán)境，增加癌變機會。專家建議女性從青春期開始就應(yīng)該適當(dāng)?shù)毓?jié)制脂肪類和高熱量的食物，平衡膳食，并且要加強體育鍛煉，以減少過量脂肪的積聚。

滿口“封鎖”乳腺癌

1、避免酗酒 酗酒對于女性來說，其危害要比男性大得多。酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌的發(fā)生有關(guān)。

2、適量咖啡 咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的咖啡因，咖啡因中黃嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。如果過多地攝取這類食物，隨著咖啡因的大量攝入，乳腺癌發(fā)生的危險性就會大大地增加。

3、遠離紅肉 紅肉中含有大量的動物脂肪，會使體內(nèi)的激素水平增高，這會增加乳腺癌的危險，最好的辦法是放棄紅肉，但如果你確實喜歡它們，每周放縱一次就可以了。