2019/5/31 17:24

三、寶寶吃什么補鋅效果好

1、母乳補鋅

寶寶剛出生時最好用母乳喂養，至少要母乳喂養嬰兒3個月，再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4～7倍。

2、飲食補鋅

食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高，其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可，含量20-50毫克；麥類、魚類、胡蘿卜、土豆；帶殼的千果類如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等鋅含量也較多。

3、藥物補鋅

經過醫院檢查，確診為明顯缺鋅的寶寶，可以在醫生指導下用硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥時間不可超過2～4個月，復查正常后及時停藥。而且需要注意的是，鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當，很容易誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。

香菜豬肝陰米粥

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