2019/4/2 14:12

寶寶大便能直接反映出其是否健康，當(dāng)寶寶出現(xiàn)大便干燥情況時(shí)，就意味著寶寶的飲食或者身體等方面可能出現(xiàn)了問題。那么，小孩大便秘干燥怎么辦？

具體飲食的注意事項(xiàng)如下：

1、少吃多餐

寶寶的胃容量小，每次4小時(shí)就需要給其補(bǔ)充飲食。所以，寶寶的飲食應(yīng)堅(jiān)持少量多餐。家長(zhǎng)可以把寶寶每日所需的營(yíng)養(yǎng)，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。

至于副餐，可以選擇一些富含營(yíng)養(yǎng)的食品，如白木耳、杏仁等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì)，還有軟便潤(rùn)腸的作用，是寶寶最佳的活力補(bǔ)給來源。家長(zhǎng)可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給寶寶食用;也可將杏仁磨碎加點(diǎn)燕麥、葡萄干，用水沖泡給寶寶當(dāng)飲料喝。

2、注意補(bǔ)充纖維

如果寶寶平時(shí)討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進(jìn)其排便。

紅薯栗子粥

擴(kuò)展閱讀：日常防便秘，吃它“不擋路”