2018/6/14 09:24
5、多吃含膠質的食物
產婦進入哺乳期，營養消耗低非常大，有時候臉色也會變得很難看，這個時候就應該多吃些含膠質的食物，比如豬蹄、骨頭湯、銀耳湯等等，這樣才能補充肌膚所需的膠原蛋白，讓肌膚更有彈性。
6、適量補充鹽
老一輩的人會不讓月子的女性吃鹽，因此不管是菜、飯還是湯一點鹽都沒有、其實這是錯誤的做法。產后女性出汗較多，體內的鹽很容易跟隨汗液流出體外。因此，適當地補充鹽分才更有利于產后的體力恢復。
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6、適量補充鹽
老一輩的人會不讓月子的女性吃鹽，因此不管是菜、飯還是湯一點鹽都沒有、其實這是錯誤的做法。產后女性出汗較多，體內的鹽很容易跟隨汗液流出體外。因此，適當地補充鹽分才更有利于產后的體力恢復。
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