2017/8/28 17:10

秋初，又酸又甜的葡萄豐收了！葡萄富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，具有很好的食用價(jià)值，深受人們喜歡。那么，小孩子吃葡萄有什么好處呢？下面讓我們具體來看看吧！

寶寶吃葡萄好嗎

答：寶寶吃葡萄是好的。

葡萄中含糖量高達(dá)10%～30%，以葡萄糖為主，可被寶寶直接吸收利用，還含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，以及多種人體必需氨基酸，能滿足寶寶成長需要。一般來說，到了寶寶添加輔食的年齡，就可以榨葡萄汁給寶寶喝，10個(gè)月寶寶，也可以吃葡萄果肉。

寶寶吃葡萄的好處

補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素

葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質(zhì)元素，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”，能幫助寶寶補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素。

補(bǔ)鐵補(bǔ)血

鐵是血紅蛋白的組成成分，而葡萄中含有的鐵元素比較豐富，能補(bǔ)鐵補(bǔ)血，尤其適宜小兒體弱和貧血。

補(bǔ)充血糖

葡萄的含糖量很高，約10%-25%，在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，能以有效幫寶寶補(bǔ)充血糖，振奮精神。

開胃消食

葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用，適當(dāng)吃些葡萄能健脾和胃，對寶寶的身體大有好處。尤其是寶寶在炎炎夏日食欲不佳時(shí)，吃葡萄有助開胃。

寶寶每天吃多少葡萄好

5-8顆為宜。

寶寶吃葡萄不宜過量，一般5-8顆就差不多了。因?yàn)閷殞毜哪c胃功能尚未完全發(fā)育成熟，葡萄的含糖量很高，吃的太多了會加重腸胃負(fù)擔(dān)。所以不論是哪種水果，應(yīng)該適量吃哦。

臘腸蒸蛋

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