2017/5/12 13:40

寶寶上火喝什么湯好？幫寶寶下火的湯品推薦及做法演示！孩子易生活就會很不舒服，那么寶寶上火了我們給他喝什么湯最好呢？下面幾個下火的湯品推薦給你！

雪梨銀耳甜湯

雪梨銀耳湯

食材：雪梨1個，濕銀耳30克，貝母5克，少量冰糖。 做法：先把貝母洗干凈，把泡發的銀耳去根去雜后清洗干凈切成小塊，把雪梨洗干凈去皮去籽，然后把銀耳、雪梨、貝母一起放入鍋內，加入適量的水進行熬煮30—40分鐘，最后加入少量冰糖融化攪勻杰克。

作用：雪梨性寒，水分多，有滋陰潤肺、清熱降火的作用，其還含有大量的維生素，能夠增強寶寶的抵抗力。

綠豆百合湯

食材：綠豆30克，百合適量，冰糖少量。 做法：先把綠豆和百合清洗干凈，然后直接放入高壓鍋內，加入適量的清水，開大火煮5—7分鐘轉用小火熬煮30分鐘，待煮至爛熟后加入少量冰糖融化攪勻即可。 

作用：綠豆有利尿、消暑、解毒的作用，是夏季寶寶降火、解暑必備。綠豆中還含有豐富的無機鹽和維生素，可以及時補充寶寶體內丟失的營養物質，達到清熱降火的作用。 

苦瓜排骨湯

食材：苦瓜500克，排骨400克，食鹽少量，蔥末、姜適量。 作用：先把苦瓜洗干凈切開去瓤，切成小塊；把排骨清洗干凈后也切成小塊；在鍋中加入適量的清水煮沸，然后放入排骨煮6—8分鐘，撈出來再清洗干凈；再在鍋內放入適量的水和排骨用大火煮開撇去上層浮沫后放入蔥末、姜片，改用小火煮至排骨熟爛，最后加入苦瓜一起再煮10分鐘左右，加如少量食鹽調勻即可。

作用：苦瓜有清暑解熱、生津止渴、清潤解毒的作用，幫助寶寶下火效果顯著。