2017/2/23 09:47

哺乳期上火不僅會給媽媽和寶寶都帶了一些麻煩，弄不好小寶寶也會容易跟著上火，在哺乳期上火最好的降火方法就是用食療，不僅健康又安全，而且還能盡快解決熱氣通過母乳傳染給寶寶的問題，今天小編就給各位寶媽們介紹一些能幫助在哺乳期去火的食療，希望對大家有所幫助

飲用綠豆湯去除胃火

銀耳綠豆湯

癥狀表現：分為虛火和實火兩種，實火多呈現上腹部有不適感，口干且口苦，大便干，而虛火一般表現有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等癥狀。

食療方法：石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，并過濾去渣，取出清的液體，最后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。