2016/11/21 14:18

不少老一輩認(rèn)為孩子不吃鹽會(huì)沒(méi)勁，煙臺(tái)市民李女士就是誤信“吃鹽長(zhǎng)力氣”，開始讓自己8個(gè)月大孩子的粥里加鹽，沒(méi)想到自己親手?jǐn)嗨土?個(gè)月孩子的性命。嬰兒五臟器官尚未發(fā)育完全，千萬(wàn)不要隨意給他們吃不該吃的東西。下面，我們一起來(lái)看看嬰兒食鹽過(guò)多會(huì)帶來(lái)哪些危害？

寶寶吃鹽過(guò)多會(huì)缺鋅、引起高血壓

高鹽食物可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，這就讓各種細(xì)菌、病毒在上呼吸道的存在?？梢种瓶谇火つど掀ぜ?xì)胞的繁殖，使其喪失抗病能力。由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調(diào)，導(dǎo)致發(fā)病。

高鹽飲食會(huì)影響兒童體內(nèi)對(duì)鋅的吸收，會(huì)導(dǎo)致孩子缺鋅。高鹽的飲食會(huì)加重寶寶的心臟、腎臟負(fù)擔(dān)。寶寶發(fā)育不全，不能滲透過(guò)多的鹽。如果輔食中加鹽過(guò)多，就會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)、心臟負(fù)擔(dān)，使器官功能受損。

如果從小養(yǎng)成重鹽的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)大后就不好糾正，而重鹽飲食習(xí)慣容易引起高血壓等疾病。

寶寶吃鹽有講究，你get了嗎

0～1 歲的嬰兒

根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》建議，1 歲以內(nèi)的嬰兒不需要額外吃鹽。

寶寶的味覺(jué)比大人要靈敏，不能用大人的口味來(lái)衡量孩子的味覺(jué)，大人覺(jué)得沒(méi)味道的食物寶寶也可以吃得津津有味。而且，寶寶的味覺(jué)習(xí)慣正處于發(fā)育中，對(duì)調(diào)味品的刺激比較敏感，加鹽容易造成寶寶拒絕沒(méi)有味道的原味食物。