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2012/2/8 15:29
初冬喝湯了-滋補暖胃的排骨湯
冬季滋補從喝湯開始，每到冬季我喜歡湯湯水水的吃，這款湯里放了白蘿卜、甜玉米、排骨和海帶結，再配上姜，一起煲湯，非常滋補保健，冬季吃蘿卜尤其有好處，不是有句“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”的諺語嗎。這是因為蘿卜具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等等作用。一到冬天蘿卜便被大家放進了菜籃子，成了老百姓餐桌不可缺少食療佳品。
加了一個甜玉米更增加湯的清香，俺喜歡海帶，就又加了些海帶結，哈哈，清清爽爽的非常好喝哦
。
原料：
排骨、玉米、白蘿卜、海帶結、鹽、姜片、蔥、料酒。
做法：
1、海帶結事先泡發好。
2、玉米切斷，排骨切塊，白蘿卜切滾刀塊，姜切四片，蔥切斷。
3、排骨洗凈入開水鍋中焯一下撈出再洗凈。
4、將排骨放入砂鍋里，加姜片、蔥斷和料酒，大火開后轉小火燉一個小時。
5、加入海帶結、切塊的白蘿卜和玉米再燉半小時，加入鹽即可。
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