2012/2/8 15:21

風(fēng)中彩虹的美味情緣 blog

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適合冬天的水果餐，天寒地凍的時(shí)候，吃暖暖的水果湯。

蘋果湯

原料：

蘋果2－3個(gè)、干銀耳5克、干紅棗6－8個(gè)、枸杞數(shù)粒、冰糖適量。

做法：

1、干銀耳用水泡發(fā)，洗凈撕成小朵；

2、蘋果洗凈，去核切塊或切片；

3、干紅棗洗凈，去核切塊，枸杞用水沖洗干凈；

4、將所有材料放入砂鍋中，加入3－4碗水，開(kāi)火煮；

5、大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘即可。

備注：

1、各種材料的比例根據(jù)喜好自己調(diào)整；

2、紅棗核性燥容易上火，最好事先去掉；蘋果皮盡量保留；

3、冰糖其實(shí)可有可無(wú)，有蘋果、有紅棗，湯已夠香甜了。