2013/11/2 09:51

子瑜媽媽美食坊 blog

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原料：杏鮑菇4個(gè)、五花肉末半斤、蛋清1個(gè)、蒜子兩粒、洋蔥1/4個(gè)

做法：

1-4、將杏鮑菇、蔥、蒜切成末，裝入大碗中，加入肉末、蛋清，淋入5克料酒料酒，再加入2克細(xì)鹽，1克草果粉，1克花椒粉，6ML老抽，用筷子朝1個(gè)方向攪拌3分鐘；

5、帶上一次性手套，取適量攪拌好的杏鮑菇肉泥在手心，團(tuán)成圓球狀，放進(jìn)浸泡軟的糯米中滾一圈，放入平底盤(pán)中，依次將所有的做好，入鍋中火蒸1個(gè)小時(shí)即可，出鍋后可點(diǎn)綴些枸杞和薄荷葉。

主婦心得：

1、杏鮑菇和肉在切成末時(shí)，切的大小都不宜太細(xì)膩，保持一定的顆粒狀態(tài)，吃的時(shí)候口感尤佳；

2、 糯米需要提前浸泡軟，瀝干水分后再用，這樣蒸出來(lái)的糯米球晶瑩透亮并且容易成熟。

子瑜媽媽說(shuō)營(yíng)養(yǎng)：

杏鮑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高人體免疫功能。雪茸菇含有大量寡糖，可與胃中雙岐菌一起促進(jìn)胃腸消化吸收有益健康 。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_60ead4630102ec9l.html