2012/2/8 13:44

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蜜汁蒸南瓜

原料：

南瓜、西蘭花、蜂蜜、橄欖油。

做法：

1、南瓜洗凈去皮，切下一塊。

2、西藍(lán)花掰成小朵，在加入一勺鹽的開(kāi)水里焯一分鐘撈出。

3、南瓜切成小方塊，按照原來(lái)的造型放入盤子里。

4、放入鍋里蒸熟。

5、用一小勺蜂蜜+一小勺橄欖油調(diào)和后均勻的澆在南瓜上。

6、把西藍(lán)花圍邊即成。

蜂蜜+橄欖油有美容通便的功能，不能因?yàn)闇p肥而干脆不吃油脂。

原文地址：https://bbs.meishichina.com/thread-22526-1-1.html