2012/2/8 12:57

授權(quán)原創(chuàng)博客：李雨璨奮不顧身的BLOG
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原料：

做法：

把肉焯水洗凈。

然后切成塊，放到鍋里炒，要把肥肉的油都炒出來(lái)，這樣不會(huì)太膩，熱量降低很多，關(guān)鍵是健康，哈哈。

這樣炒出來(lái)的肉再燒，非常的香～～～～～

炒出來(lái)很多的油最好倒出來(lái)。蒸魚(yú)的時(shí)候用這個(gè)油特合適。