冬季養生 需“早吃熱晚吃涼”
古話說，“早上吃姜勝過參湯，晚上吃姜等于砒霜”。雖然晚上吃姜并不真像砒霜一樣有劇毒，但這句話道出了一個養生的真理：早上要吃熱性的食物，而晚上吃熱性食物...[詳細]
冬季養生 一定要知的二十六條生活小常識
冬季養生 一定要知的二十六條生活小常識：1、冬季養肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、潤肺止咳之功效，是冬季養肺的上好水果。2、保鮮小竅門：如果將削皮的水果浸泡在涼開水中，既可防止氧化而且保持原有色澤 ...[詳細]
冬季養生記住四個飲食原則
冬季氣溫低，天冷影響人體內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，增加肌體的御寒能力，同時也造成人體熱量散失過多。所以，冬季適當進補對御寒很有好處。立冬后進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程，所以要做好引補比如食用性質溫和的花生紅棗湯、生姜燉牛肉...[詳細]
香辣蝦
來源：鹵煮鮑魚
番茄燉牛腩
來源：yaya
素炒蘿卜絲
來源：大菜
麻辣香鍋
來源：笛子
五道適合冬天吃的涼菜
來源：灰狼一號
豬肉白菜豆腐燉粉皮
來源：愛吃de胖子
豉椒辣炒藕絲
來源：月亮晶晶
冬季爽口醋溜白菜
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青紅蘿卜燜牛肉
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烤番茄
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菌菇煲
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咖喱牛腩
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燉羊腿
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板栗紅燒肉
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雞蛋炒蝦仁
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丸子燒粉條
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韓式辣白菜
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牛肉燉蘿卜
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板栗燜雞塊
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泡菜鍋
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入冬暖胃鍋-泡菜豆腐湯
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山藥燜鴨
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咖喱蔬菜
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水煮肉片
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香辣水煮魚
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碧玉炒銀芽
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紅燒冬瓜杏鮑菇
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湖北特色暖身菜：水煮千張
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吃肉御寒，13道葷食不錯過
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皮蛋香辣豆腐
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傳統京味羊蝎子
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冬季御寒-蓮藕燉排骨
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黑豆芽炒肉絲
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砂鍋白肉
來源：大炒勺
冬季滋補-蔥爆羊肉
來源：濃咖啡淡心情
冬季養生飲食養血補血才是王道
冬天的主氣是寒，寒性凝滯會使血液循環不暢，同時寒邪易傷陽氣，人體沒有陽氣溫煦，氣血循環不足,就會帶來一系列的不適反應……[詳細]
警惕廚房三大危險食物
煮熟的米飯和番茄汁，哪個更容易壞？最新調查發現，只有兩成家長知道米飯比番茄汁危險，家長們對可能存在危險的食品明顯認識不足……[詳細]
冬季減肥吃木瓜有奇效
冬季我們最大的煩惱就是聽：我最近食欲太好，又胖了！怎么辦？該怎么辦呢？能不能在享受美食的同時，其實關鍵是你的飲食，你要選對……[詳細]
教你吃出一個冬季美人
為了抵御冬季較低的氣溫和寒氣，我們不知不覺吃進了不少高熱量的食物，各種各樣的美食也讓我們的嘴巴欲罷不能。某一天站在鏡子前……[詳細]
