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2020/1/7 16:26
6、生姜大棗湯
生姜3片，大棗10余顆。生姜洗凈切片，大棗洗凈，加水一起煮至熟爛。最后放些紅糖。
作用：散寒暖宮，調經止痛，堅持喝治療宮寒效果很好。
7、核桃芝麻湯
核桃200克，黑芝麻20克，雞蛋65克，牛奶200克。核桃仁、黑芝麻分別洗凈，研成粉末，再與牛奶一起煮沸，最后淋入雞蛋液，煮至蛋花浮起。
作用：養血平肝、補腎壯陰、補虛強身。
8、當歸烏雞湯
當歸，枸杞子，紅棗，烏雞各適量。烏雞處理好，其他材料洗干凈，將當歸用干凈紗布包裹，塞入雞腹中，武火燉3小時，取出紗布包裹，調味。
作用：益氣，養血，調經，改善宮寒而引起的月經后期，痛經等。
9、生姜羊肉湯
當歸、黨參各15克，黃芪30克，生姜10克，羊肉500克。將藥材用紗布包好，羊肉洗凈切片，放到砂鍋里，加水煮熟。
作用：有大補之用，對宮寒的調理效果是極好的，補血補氣，散寒暖身。
10、紅豆大棗湯
干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克。紅豆用水浸泡一個晚上，再和大棗，桂圓一起煮湯，上火煮沸，再用文火煲60分鐘。
作用：健脾和胃，益氣補血，可改善氣血不足，貧血萎黃，宮寒痛經等。
擴展閱讀：“吃走”宮寒，溫暖過冬
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