2019/5/6 14:27

很多人喜歡喝檸檬水，自制的檸檬蜂蜜，每天喝上一杯，這對身體確實(shí)是有好處的，甚至是還有美白的功效，但是很多人找不對正確泡檸檬水的方法，那這么受歡迎的檸檬水怎么泡是正確的呢？具體的功效有哪些呢？

檸檬泡水喝有什么功效

促進(jìn)消化

每天喝一杯檸檬水的話，是具有促進(jìn)消化的效果，所以當(dāng)我們出現(xiàn)消化不良或者沒有胃口的時(shí)候，可以選擇喝一杯檸檬水，因?yàn)闄幟仕梢源龠M(jìn)胃酸的分泌，讓吃進(jìn)肚子里面的食物可以得到有效的消化以及吸收。

抗衰老

檸檬里面含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對皮膚都是非常好的，并且它們還具有很強(qiáng)大的抗氧化性，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝速度，有效的延緩皮膚的衰老。所以想要抗衰老的話，每天不妨喝一杯檸檬水，其效果是杠杠的。

預(yù)防心血管疾病

維生素C跟維生素P可以說在檸檬里面的含量是很高的，這2種物質(zhì)是具有增強(qiáng)血管的韌性跟彈性，能夠有效的保護(hù)好血管，從而預(yù)防很多的心血管疾病，所以說，用檸檬直接泡水喝的話，其預(yù)防心血管疾病的功效是很強(qiáng)大的。

排毒潤腸

檸檬是具有清熱和胃跟止渴生津的效果，如果把檸檬拿來泡水飲用的話，是具有排毒潤腸的效果，并且其效果是很明顯的。所以每天早晨起來的時(shí)候，喝一杯檸檬水的話，可以排毒潤腸，讓皮膚變得更棒。

蜂蜜檸檬水

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