2017/10/25 17:43

部分人腰痛的根源很可能是腎虛導致的，如果是腎虛導致的腰痛，其實可以開始先從飲食上做一些調理，幫助身體恢復正常，從而緩解腰痛。那么能緩解腎虛的食物有哪些呢？下面就來看一下這10款藥膳吧！

1、魚鰾膠、鹿角片等量，用砂炒至色黃赤酥脆，共研細末，每次3克，一日兩次，用黃酒或葡萄酒送服，治腎虛腰痛。

2、熘炒黃花豬腰。

原料：豬腰500克，黃花菜50克，姜、蔥、花生油、食鹽、糖、芡粉各適量。做法：將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發切成段；炒鍋中置花生油燒熱，先放入蔥、姜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。

用法：佐餐或分頓食用。作用：補腎益脾，固澀精液。適用于腎虛腰痛、早泄、陽痿、產婦乳少。評注：豬腎能補腎強腰，通膀胱。現代研究資料顯示，豬腎與人腎有相同或相似的物質成分，可以對腎起到補益和治療的作用，這與中醫“以臟補臟”的理論相吻合。腎虛之人常服有益。

3、治腎虛腰痛、畏寒、手足麻木：狗肉250克，黑豆50克，陳皮3克，用少量油鹽姜蒜焙香狗肉后，再下黑豆、陳皮同煮爛服。

4、枸杞羊腰粥：鮮枸杞葉500克洗凈，切碎，羊腰一對，切開剝去白色筋膜并切片，大米250克，同煮粥，加適量油、鹽、蔥、姜調味食用。有補腎強腰膝作用，適用于腎虛腰痛，老年腰膝軟痛，腳跟疼痛等癥。

5、牛尾巴一條去毛，當歸30克，同煮湯，煮熟后加食鹽調味食用。有補血，益腎，強筋骨作用。適用于腎虛陽痿，腎虛腰痛、下肢酸軟無力等癥。

麻辣腰花

6、組成：生姜，大黃各15克。用法：共切如小豆大，炒黃后水煎去渣，空腹頓服。主治：瘀血腰痛，證見腰痛如針刺感，固定不移，舌紫暗或有瘀斑，脈細澀。

7、組成：生姜汁120克、水膠30克。用法：共煎成膏，涂于厚紙上，貼腰部，每2日更換1次。主治：證見腰痛隱隱，喜揉喜按，頭目暈眩，膝腿酸軟。

8、炒核桃仁。核桃仁10g，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

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