2017/9/14 14:19

男人腎虛怎么辦

1、保證充足的睡眠

充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。

2、中藥泡腳補腎

想要通過中藥泡腳的方法來達到滋養腎臟的效果并不是簡簡單單就能夠完成的，普通的泡腳能夠很好的改善身體之中的血液循環以及舒緩經絡，但是對于腎臟的養護作用并不是很大。

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3、按摩腳心

中醫認為，涌泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。

4、節欲

眾所周知男女的夫妻生活如果過于頻繁的話，就會引起腎虛的問題，由其是在陰陽本身就無法平衡的時候，如果過于頻繁的夫妻生活的話，一定會引起腎虛的，因此要適當的節欲。

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