2017/6/7 11:06

蜂蜜含有多種無機(jī)鹽和維生素，可以排毒養(yǎng)顏、滋養(yǎng)肝臟、防治疾病等功效，那么，對于高血壓患者而言，究竟能不能吃蜂蜜呢？

蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，特別是具有降血壓作用的B族元素含量和種類尤為豐富，并且含有大量降血壓作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等礦物質(zhì)，這些維生素和礦物質(zhì)具有軟化血管、擴(kuò)張血管、增強(qiáng)血管的彈性的功能，從而促使人體血液流量正常地運行，維持人體的正常血壓。所以，高血壓患者是可以吃蜂蜜的。

高血壓是一種非常頑固的疾病，患者往往需要長期用藥。患者除了堅持服用降壓藥外，還需要合理的飲食。把蜂蜜搭配其他食物食用，也具有很好的功效。下面介紹幾種蜂蜜的吃法：

1、蜂蜜雪梨湯：雪梨、鮮百合各1個，蜂蜜適量，雪梨去皮，去心，切成塊，百合剝開，洗凈，放入燉盅內(nèi)，加入梨塊蓋上蓋，將燉盅放入鍋內(nèi)，用文火隔水燉30分鐘，離火，待溫后調(diào)入蜂蜜即可。此種吃法不僅具有降低血壓、控制體重，而且還有清心潤肺的功效。

2、蜂蜜綠茶：綠茶5克，蜂蜜適量，將綠茶洗凈，用沸水沖泡加蓋5分鐘，待水稍涼后加蜂蜜調(diào)勻即可飲用。此種吃法具有清熱潤腸、提神健腦、降壓降脂的功效，可用于便秘、神疲困倦、高血壓、高血脂、冠心病等癥。需要注意的是：脾胃虛寒、經(jīng)常腹瀉、失眠的患者不宜飲用。另外，也不宜在睡前飲茶。

3、蜂蜜白菊花枸杞茶：蜂蜜適量，枸杞10克，白菊花5克，將白菊花、枸杞洗凈，放入沙鍋內(nèi)，加適量水，用旺火燒沸，5分鐘后取茶液一次，再加水煎熬一次，取汁，將兩次茶液合并，稍冷卻，加蜂蜜攪勻即可飲用。此種吃法具有清肝明目、滋陰降火、降壓降脂的功效，可用于眼睛干涉、腫痛、高血壓、高血脂癥。

高血壓的人是可以吃蜂蜜的，患有高血壓的老人，如能堅持做到每日早晚各飲1杯淡蜂蜜水，對維持正常血壓非常有利。因為蜂蜜中含有豐富的鉀，鉀離子進(jìn)入人體后有排除體內(nèi)鈉離子的功效，從而起到維持血液中電解質(zhì)平衡的作用。對于患有高血壓性心臟病或動脈硬化性心臟病的老年人來說，常飲蜂蜜可起到保護(hù)血管和降壓通便的作用，并減少高血壓性心臟病突發(fā)事件的發(fā)生。