2017/5/17 12:18

白頭發(fā)并不是無緣無故就會長出來的，長白頭發(fā)的原因有很多種，各種因素的影響下白發(fā)的生長程度也是有很大的不同。那么你知道導(dǎo)致白發(fā)的原因有哪些嗎？吃什么能治療白發(fā)呢？生活當(dāng)中有不少人早早的頭上就會長出白發(fā)，這對于個(gè)人的形象是有影響的，那么白發(fā)變黑吃什么比較好呢？今天就為大家介紹一下白發(fā)變黑的食療方，下面大家就跟著我一起來看看吧！

專治白發(fā)的食療方

黑芝麻首烏糊

材料：何首烏30克，黑芝麻100克，紅糖30克。

做法：先將制何首烏烘干，研成粉末；黑芝麻炒熟壓碎然后將鍋放在中火上，倒入首烏粉加適量清水煮沸后，加入芝麻粉、紅糖熬成糊狀即可。早晚各沖服1次，每次10克，10天服完。

功效：堅(jiān)持服用這個(gè)方子，不到半個(gè)月就會發(fā)現(xiàn)黑發(fā)長出來了，生活當(dāng)中有白發(fā)的朋友可以試試哦！

仙人粥

材料：何首烏30-60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。

做法：先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。

功效：此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

首烏雞蛋湯

材料：首烏20克，雞蛋2枚。

做法：首烏雞蛋加水共煮，至蛋熟時(shí)取蛋剝殼，再煮15分鐘，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一周1-2次，連服1-2月。

功效：可烏須黑發(fā)。

導(dǎo)致白發(fā)的原因

營養(yǎng)缺乏

毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養(yǎng)。我們黃種人，因?yàn)轭^發(fā)的色素顆粒中含有銅、鈷、鐵，所以是褐黑色的，如果飲食中長期缺乏銅，鈷，鐵這些無機(jī)鹽，就會影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。另外，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

精神壓力大

如果一個(gè)人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。當(dāng)然這種變白不會像武俠片里演的那么傳奇一夜就白了，但精神上的壓力確實(shí)是會影響黑色素的合成，導(dǎo)致白發(fā)叢生的。

疾病和藥物的影響

疾病和藥物也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機(jī)能下降，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核，傷寒，惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。