2017/5/16 13:20

有胃病史的人都知道，一旦胃病泛起了，什么東西都吃不下，如果患者在這時(shí)候什么東西都不吃，反而會加重病情，那在胃不舒服時(shí)要怎么吃才養(yǎng)胃

清粥類：

粥類一直是養(yǎng)胃的首選，優(yōu)點(diǎn)在于利于消化，既能滋潤腸胃，又不會給腸胃造成任何負(fù)擔(dān)。

烤饅頭：

烤黃的饅頭片上會形成一種糊化層，可以起到中和胃酸、抑制胃酸分泌、保護(hù)胃黏膜的作用。

面食：

面是最養(yǎng)胃的主食，腸胃不好的人可以常吃。

紅薯類：

紅薯可以養(yǎng)胃，去積食，具有保健的功能。芋頭：

秋天是吃芋頭好季節(jié)，又便宜又養(yǎng)胃。

牛奶：

牛奶對消化道潰瘍、老便秘有著很好的療效。

南瓜：

含有大量的果膠，可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。

蔬菜湯：

蘿卜湯、冬瓜湯、番茄湯、海帶湯、白菜湯等都是不錯(cuò)的養(yǎng)胃湯水。

山藥：

山藥含淀粉酶、多酚氧化酶，能使腸胃消化吸收功能增強(qiáng)。

胡蘿卜：

含有豐富的胡蘿卜素及維生素A，保護(hù)腸胃功能。

甘藍(lán)：

甘藍(lán)榨汁經(jīng)常飲用可以緩解胃潰瘍、修復(fù)黏膜組織，還可以讓胃部細(xì)胞活躍。