2017/5/8 13:44

生活中患者胃病的人很多，胃寒是其中的一種胃病，這大多是因為不良的飲食習慣引起的。為了胃的健康一定要及時暖胃。以下介紹了吃了有助暖胃的食物及預防胃寒的方法，大家來看一看吧。生活中經常飲食不節制、常喝冷飲的人，會出現脾虛胃寒的癥狀，想要改善，食療有幫助。但是常見的食物多種多樣，只有選對了食物才能有助緩解胃寒。對此有人問胃寒的人吃什么調理呢？胃寒怎么預防呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

胃寒的人吃什么調理？

1、蓮藕

蓮藕有健脾養胃、養心安神、除煩消熱功效。鮮藕生性偏涼，生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者、易腹瀉者，宜食用熟藕。

2、糯米

糯米又被稱作“江米”，性質溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。

3、豬肚

豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補形，直接培補人體的良土，效果特別好。尤其是對于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。

4、鯉魚

鯉魚含豐富優質蛋白，能提供人體必需的氨基酸、礦物質、維生素等營養成分，其味甘性平，能滋補脾胃，利水消腫。

5、栗子

中醫認為，栗子性味甘、溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾，補腎強腰之功，適用于脾胃虛弱所致的反胃、腹泄、腎虛、腰膝無力及小兒脾胃不健等。

6、鱸魚

鱸魚味甘性平，能補肝腎、健脾胃、化痰止咳，對于脾胃虛弱、消化不佳的人群來說，有非常好的滋補作用。它秋后始肥，到了秋末冬初，體內積累的營養物最豐富。