2017/2/22 17:40

為什么孕期容易便秘？

首先，女性懷孕后，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣，就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，不能像孕前那樣正常排出體外。

其次，由于食物在腸道停留時間加長，食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收，致使糞便變得又干又硬，難以排出體外。

第三，懷孕之后孕婦的身體活動要比孕前減少，致使腸道肌肉不容易推動糞便向外運行；增大的子宮又對直腸形成壓迫，使糞便難以排出；加之孕婦腹壁的肌肉變得軟弱，排便時沒有足夠的腹壓推動。因此，孕婦即使有了便意，也用力收縮了腹肌，但堆積在直腸里的糞便仍很難排出去。

吃香蕉可以緩解孕期便秘嗎？

在很多人的觀念中，吃香蕉就能緩解便秘，但事實是，只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。這是因為沒有熟透的香蕉多含鞣酸，會起到阻礙消化的作用，抑制胃腸蠕動。此外，香蕉含糖量高，吃多了容易引起準媽媽血糖升高，增加妊娠糖尿病的幾率。