2017/2/22 12:18

女性每個月都會被“親戚血虐”，乏力疲憊，渾身不適，還伴隨一陣陣經痛，那多吃哪些食物可以緩解經痛呢？

1、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

2、濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。